Eräitä kalorilaskureita - Kävely


Kaivelin hieman kalorinpolton laskureita.
EnergyNet, Kuopion yliopiston ylläpitämä varsin kattava energiankulutus laskuri oli kadonnut (palvelin ffp.uku.fi poistunut verkosta). Siispä kaivoin sen esille ja lisäsin sen sivulleni.
Toinen varsin hyvältä vaikuttava löytyi http://www.shapesense.com sivustosta. Käänsin sen suomeksi ja laitoin sivuilleni.

Linkit osiossa on muutama linkki ilmaisiin elintarvikkeiden/ruokien kalorimäärien etsintä sivuihin.


Kävelyn kalorinpoltto laskin

Paino

Mäkisyysluokka

Kävelymatka

Kävelyaikaminuuttiasekuntia

Huom! Tämä laskin antaa brutto kalorinpoltto arvion (peruskulutus + lisäkulutus).
Jos haluat tietää pelkän lisäkulutuksen voit muuttaa saamasi arvon netto kalorinpoltto arvoksi täältä.



Method and disclaimer

This walking calorie burn calculator is based on equations (shown below) derived by ShapeSense.com from experimental data displayed in Figure 3 of the study titled "Energy Cost of Running," by R Margaria, P Cerretelli, P Aghemo, and G Sassi (note that the data on walking energy expenditure was originally printed in the study titled "Sulla fisiologia, e specialmente sul consumo energetico, della marcia e della corsa a varie velocita ed inclinazioni del terreno," by R. Margaria). The experimental data gathered by Margaria measured calorie burn of subjects walking at various speeds and on various surface grades. It was found that there is a non-linear relationship between walking speed and rate of calorie burn, as opposed to calorie burn while running, which displays a linear relationship between speed and rate of calorie burn.

This walking calorie burn calculator will not return a calorie burn estimate for walking speeds below 1 kilometre per hour (0.62 miles per hour) or above 7.5 kilometres per hour (4.66 miles per hour).

Walking Calorie Burn Equations

For -5% grade: For -4% grade: For -3% grade: For -2% grade: For -1% grade: For 0% grade: For +1% grade: For +2% grade: For +3% grade: For +4% grade: For +5% grade:

where

CB = Calorie burn (in calories)
KPH = Walking speed (in kilometres per hour)
WKG = Weight (in kilograms)
T = Time (in hours)

Margaria R, Cerretelli P, Aghemo P, Sassi G. Energy cost of running. J Appl Physiol. 1963 Mar;18:367-70.

Margaria, R., 1938. Sulla fisiologia, e specialmente sul consumo energetico, della marcia e della corsa a varie velocita ed inclinazioni del terreno. Atti Accad. Naz. Lincei Classe Sci. Fis. Mat. Nat. Serie VI 7, 299–368.